リリース

今日は日本時間の９時からヤムナボールレッスンをzoomで受けました。今日のお題は「おやすみヤムナ」。そのまま寝れる勢いでスーパーリラックスした時間を過ごせたー。かおるん（池畑薫）のレッスンは東京のジムでも毎週通っていて、リラックス具合が半端でない。たまに代行の先生で違う人くるけど、先生によって全然ちがう。だからかおるんのレッスンしか受けない。容姿も素敵ですが、低音のボイスと人柄が何とも魅力的。創始者のヤムナさんが以前ドバイでワークショップやるというんで、駆けつけたけどやっぱりかおるんがいい。笑　こんな離れててもオンラインでレッスン受けれるんだもん、いいわよね〜ありがたや。ヤムナはヤムナボールと呼ばれる柔らかめなボールを使って、筋肉のコリをほぐしたり腱を優しく伸ばしてくれる。筋トレばつかりして筋肉が張るとやっぱりどこかしら無理して歪んでくる。ピラティスでもヨガでもない、コアは使うけど無理しない感じが心地よし。私はあんまりヨガの誘導の仕方が得意でない。宇宙と繋がろうとする感じがいまいちピンとこない。

こんな感じでレッスン受けました♫

こちらは夜間の外出時間が厳しくなる模様。いまは夜１０時からは外出禁止だけど、８時からになるらしい。。UAEはかなり徹底した対策やってるけど感染者数が増える一方。。検査数自体も増えてるからだと思うけど。ウォーキング早く行かないとですね。でも昨日も歩いたのに朝０．５キロ増えててやる気が・・なんでよ

Yちゃんの、ロピアのソーセージが食べたくてたまりません。

ロピアの肉美味しいよね！

ちゃんちゃん

お天気雨かな

昼下がりの午後。何気なしに外を見たら、黒い雲がもくもく横断していく。天気悪くなってきたね〜て仕事中の旦那さんに話しかけたら、これ火事じゃない？と

慌てて窓をよく覗き込んだら停泊していたヨットから煙が上がっているではないか！しまいにはドォオンと爆発音がした直後に燃え上がる炎。火事を目の当たりにしてびっくりした。

そして一向に来る気配のない消防車。

そういえば、この国で消防車を見かけたことがない！？！救急車はあるけど、消防車がおいてあるとこも走ってるとこも見たことないな、、、ヒヤヒヤしていたが、１０分もたつと燃えるものが尽きたのが次第に火は消えていった。消防車結局来たのかな。日本だったらどえらいサイレン音で、駆けつけてくれるよね！火事とか滅多に起きないんだろうか。。家はIHだけど、火はやっぱり怖いなと思いました。火の用心。

東京は今週雨が続くようだね。

Yちゃんに話したけど、こっちの人の雨の時のテンションが我々と全く違くて驚いた。

今でこそ高層階のビルが乱立してるけど、つい５０年前までは砂漠地帯だったこの土地。恵みの雨かのように、雨が降るとみんな外に出て騒ぎ出す。初めは何事か！祭か？と思ったけど、東京で雪が降るのと似た感覚なのかな。雨ひとつでも感じ方が違くって、面白いなと思った。

ちゃんちゃん

Happy Mother's day

今日は母の日ですね✿

海外にいるし旦那も忘れてるだろうから送らなくてもいいっかと思ったけど、しっかり覚えてた。こういうところは律儀なんだよなー

両家ともに喜んでくれました＾＾♪

来月の父の日どうするかな。母の日に比べて父の日って疎かになりがちじゃない？（うちだけか）

てか、「両親の日」にしてほしい。まとめてよ

Netflixで話題の「愛の不時着」にとうとう手を出してしまった。

韓国ドラマ。はまるとやっかいな部類だから避けてたけど、、とにかく主人公が美男美女だこと。社長令嬢がある日不慮の事故で突然北朝鮮にたどり着いてしまったというストーリー。これは一気観してしまいそう。こちらのNetflixは韓国人が多いからか、日本より韓国ドラマが多めな気がする。日本だったら水曜どうでしょうとかきのう何食べた？も見れるのに。

あとは「アンオーソドックス」も今見始めたところ。坊主頭の女性が印象的。

見始めてすぐから、衝撃的。まず、ユダヤ教についていかに自分が無知であるかの連続だった。そういえば海外旅行をしてもユダヤ教徒を今まで認識したことがなかったな。こちらはじっくり見たいと思う。

毎週日曜日はヒカルインスタライブの日だね。

見逃しちゃったからあとで見なきゃ👀

今晩はグルメやのセールで買った日本産豚の生姜焼きを作ろうと思いまーす

ところで、Yちゃんの好きな花はなんですか？

わたしはこれがすき

BY hanadonya HP 

またねー

ちゃんちゃん

今日も怒ってしまいました

２日前だったかな。

まんまるのお月様がお目見え。

歩数計の恐怖から、あれから夜にちょぼちょぼと歩くようになった。海外だけど、夜も気軽に歩けるのはアブダビならでは。エミラティと呼ばれる国民は人口の１割しかおらず（皆並外れたお金持ち）、ほか９割は外国人労働者が占めている。何か悪いことをしたらすぐに強制帰国であるが故に、比較的日本と同じくらい安全であることは有り難い。この自粛期間は特に歩いたり走ったりしてる人をよく見かけるようになったと思う。そしてみんなソーシャルディスタンスしっかり守ってる！
３０分くらいだけど、それでも背中にじんわり汗をかくくらいで丁度良い。数日前に２日に１回のシャンプーって言ったけど、やっぱり汗かくから毎日洗うようにした（当たり前）

はい、お籠り生活で読んだ本を紹介。

「今日も怒ってしまいました」by 益田ミリ

毎日なにかしら機嫌がわるくなる私。この本を本屋で見つけたときも多分怒ってたんだろうな

日々の小っちゃなことで腹を立ててしまう筆者ご本人のエピソード。ジワジワくる。

共感するとこ多々あり。

はい、、今日も怒ってしまいました。。

朝からUFOを食べようとした旦那に。万年ダイエッターのおじさんはいつ痩せるのかと

お腹が空くと腹が立つのはなんでだろうね？

ではまた〜

ちゃんちゃん

Kinokuniya 紀伊国屋 in Abu Dhabi NOW OPEN!

昨夜は悲惨だった。

ほぼ毎晩快眠のこの私が夜中叫んだのである。完全に父似。父の叫びはそれはもう毎晩の如く近所迷惑だったと思う。 いつも寝る前に寝れるか不安なるってYちゃんに話したら一蹴された。確かに、毎日確実に10時間は寝てるからな。ごもっともだ。

はーて、今日もいう日をどれだけ楽しみに待っていたか。

予定だと昨年の９月にオープンしているはずだったが、ずーーっとcoming soonのまま延びに延びていた。ここの国で”coming soon”は信じないほうが良いとよく言われるが、まさにそのとおり。未だにHPは更新されていないが、オープン情報を聞きつけ、３日目にして早速行ってきました。

はい、大興奮っ！！！日本でそんなに思い入れがあったわけではないけど、やっぱりこうして外で日本のお店を見つけると愛着というか親近感が一気に増してくる・

オープンしたてだから行列してるかなと思いきや、すんなり。でもモール内はがらがらだったけど、他のお店よりはお客さんが多くいた印象。２フロアに分かれていて、１階は文房具や雑貨コーナーが充実していた。

おまけに、ジブリワールド！！！ここにてテンションが最高点に到達。

こっちでもジブリは大人気！

やっぱり日本のアニメ、漫画は世界最高峰だと思う。

１ブロック一式が日本のマンガやグッズコーナーで溢れている。

ただ、日本語で書かれた本やまんがはまだ取り扱いしてないそう(´・ω・`)ドバイの紀伊国屋にはあるらしいが。

今日の目的はハリーポッター第一巻をゲッﾄすること。英会話の先生にボキャブラリをアップするには英語で本を読むようにアドバイスされたので。さらに日本語ですでに内容を理解しているものがいいらしく、小学生から愛読していたハリーポッターをつかさずチョイス。初めて英語に興味を持ったのもハリーポッター。共に成長してきたひとも多いハズ

さてさて目的も達成されたので、レジに行こうとしたその瞬間、出会ってしました。

ジジ！！！

なにこれ。可愛すぎる。ノートで2,000円は高すぎると思いつつも買わずにはいられませんでした。カバーがタオル地みたいにモフモフ♡大切に愛でたいと思います。

はい、今日は写真多めのブログとなりました。

書きたいことはポツポツ溜まっているが、今日はこのへんで

紀伊国屋レポでした！＾＾

ちゃんちゃん

はちみつとレモン

見っけ👀

こちら日本でも大好きシリーズ。お砂糖使ってないはちみつとレモンだけで作ったきゃんでぃ。特許取るだけあるわ！

ちょっと甘いもの欲した時に頂くことにしました。紅茶とまりあーじゅさせたら完璧

今日はアブダビ市内で一番日本食が揃う「Abela」スーパーに久々に行きました。ここでは納豆やたくあんなどなどありとあらゆる日本食が手に入ります。写真撮ってくればヨカッタネ。ただ駐車しづらいのが難点。いっつも空いてないのよ

前に朝食のルーティンにフルーツヨーグルトとグラノーラ挙げたけど、、飽きました。

やっぱり日本人には米と納豆と味噌汁だね。炊き立てごはんに勝るものはない。

あと、炊飯器が炊ける音って幸せな気持ちになるよね

iPhoneの万歩計を見たら300歩も達していなかった。

ずっと携帯は持ち歩いてないけど、さすがに危機感！！今日こそは、絶対に歩きます。帰ったらそのままお風呂に直行作戦

ここでukaのケンザンブラシをれぽ

シャンプーのときに使うのもいいけど、日中でも頭皮のツボ押しに最適！！

とくに「百会」という頭頂部をタッピング◎頭痛もちでもないけど、頭がクリアになる感じ。さらに、Prodocutのドライシャンプーと併用すると香りにも癒され気分爽快

このProductは本当に万能。マスクウォッシュにも使えるし、文字通り洗い流さないシャンプーの役割も。全成分が4つしか入ってないシンプルすぎる成分だから何にでもシュッシュッできちゃう。これも今度日本に帰ったら大量購入予定

日本は地震が最近多くて心配。。

両親に大量の水を送りました。万が一に備えて、やるにこしたことはない！

ではまた

ちゃんちゃん

乳酸菌

ぬか床のにおいがきつい、、、

冷蔵庫を開けるたびにツーンとしたにおい。ほかの部屋まで届く強烈さ。これが乳酸菌のにおいなんだろうか。

一時色々漬けてみたけど、結局はキュウリが一番。ちなみにいまはお休み中(^_^;)１週間ぶりにかき混ぜたら物凄いにおいなんだけど、腐ってんだろか？

はーて、今日は日本から頼んだAmazonが届いた♪

こんな時だけど、頼んでから1週間もしないで届くのは本当にありがたい(T＿T)ちなみにこっちのAmazonや他の通販ショッピングは全く機能してないの。送料は高いけど、日本に帰るの引き換えと思ったらね！仕方ない。

興味ないと思うけど、買ったものをご紹介します。

まずは、トレーニンググッズ：トリガーポイント　MB1マッサージボール

いわゆる筋膜リリース系の商品

このごっつい左のおじさんが何とも頼もしい。 Amazonのレビューも☆4.4と高評価！

大きさはテニスボール位で軽い。今はほぐすストレッチを毎朝取り入れてる。気持ちいい〜んだ。「くびれ母ちゃん」のほぐしメソッドにも丁度良さそう。ヤムナボールでもやってたけどこっちの方が肩甲骨の細い筋にはフィットしてくれる！くびれ母ちゃんの正規品ボールは5,000円もする(:_;)

マッサージにも当分行けなさそうだからね。セルフストレッチでコリをほぐしましょう〜

お次はukaのケンザンブラシ　(ukaホームページより)

ようやく買えた！！

Amazonでもすぐ在庫切れになるくらい頭皮マッサージブラシで常に1位を独占！

ピンクも有名だが黒はより固めでしっかり頭皮のコリもほぐしてくれるみたい。

この自粛生活でシャンプーは大体2日1度とか(くさい？)今晩は洗う日！！(笑)

贅沢に2こ使いでほぐすのも気持ちよさそうだけど、とりあえず1つ買ってみました。

美容院もずっと行けてないな〜〜こちらも手軽にお家リフレッシュ。💇‍♀️

日本に帰ったらukaのヘッドスパも行きたいね～

他にもチェックアップ(歯磨き粉)や歯ブラシを追加で大量購入。旦那はんは姿勢矯正ベルトを買ってたけどどうなんだろ？お篭り生活でついつい肩が内に入っちゃうよね

背筋ピンが女性も男性もカッコイイ

それではまた。

ちゃんちゃん